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    風邪と栄養ドリンク

    風邪を引いた時に、市販の風邪薬や医療用の風邪薬または栄養ドリンクをのむことで体調を回復させようと考える方ガ多くいます。体調が悪い時や疲れ気味の時に栄養ドリンクを飲むため、風邪気味の時にも栄養ドリンクを摂取する事を考えてしまいがちです。栄養ドリンクにも種類があり、また内容成分と効能が異なるため、風邪気味で風邪薬を服用している時には、栄養ドリンクを併用する事は注意が必要となります。ここでは栄養ドリンクと風邪薬の注意点・栄養ドリンクの栄養素について解説します。

    栄養ドリンクの栄養素

    風邪の時に栄養ドリンクを飲んで良いのか気になる方も多いことでしょう。
    栄養ドリンクの表記をみると、疲労回復・栄養補給などと表記されているため、風邪気味で身体の調子が悪いと栄養ドリンクを飲む方も多いかもしれません。


    確かに風邪をひいた時は栄養補給が大切です。
    栄養ドリンクにはビタミン類やタウリン、カフェインなどの栄養素が豊富ぬ含まれています。栄養ドリンクを効果的に活用することで風邪による、体力の低下を補ったり、基礎体力を増強させることで、体調が回復することをサポートしたいものです。


    栄養ドリンク剤の成分には熱を下げたり(炎症をとる)、体力を増強させたりという効果のある生薬「牛黄」が入っているものもあります。


    また栄養ドリンクによく配合されているイノシトールやニコチン酸アミド、ビタミンB6などのビタミンB群により、疲れをとることも期待できます。