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    ビタミンCで疲労回復

    疲労回復に効果があるといわれるビタミンB類やビタミンC。疲労にはストレスも関係します。

    活性酸素とビタミンC

    美容やアンチエイジイングに関する事でビタミンcが注目されていますが、考えてみれば、老化は日々刻々進行するもので、日頃意識しなくとも確実に老化は進みます。

    老化を早める原因は、日々のストレスの積み重ねで、活性酸素が増えるためですが、日頃から精神疲労を軽減するために、ビタミンcの疲労回復効果で活性酸素の予防を図る必要があると言えるでしょう。問題となる症状が現れてから、慌てても間に合わないのが、成人病などの病気ですから、日頃のヘルスケアが一番重要なことになります。