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    ビタミンCで疲労回復

    疲労回復に効果があるといわれるビタミンB類やビタミンC。疲労にはストレスも関係します。

    ビタミンで疲労回復

    ビタミンcの疲労回復効果と言う点では、今まであまり注目されていませんでした。疲労回復にはビタミンB群がよいとよく言われていましたが、疲労と言っても肉体的な疲労より、現代人の疲労はストレスによる疲労のほうが重大と言えます。